フィジカルコーチング&メンタルケア

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最高のパフォーマンス(仕事)を発揮するためには、心と体のバランスが大切です。

心が安定していれば、体も調子がいい。
体の調子が良ければ、心も安定する。

両方の調子を上げ、今頑張っていること、目標や夢に向かっていることに一歩でも近づけるサポートを致します。
心の部分が落ちている時は、心の回復も促していきます。

フィジカルコーチングとは?

体作りを基本とし、体の動きやパフォーマンス向上に向けた指導を致します。
目標、夢、目指しているものも含めて、目標の設定からメンタルトレーニングも含めた内容となります。

詳しくはこちらをご覧ください。
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メンタルトレーニングに関してはこちらをご覧ください。
やる気を引き出し結果をだす!心が前向きになり、モチベーションがあがります
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最高のパフォーマンスは、スポーツ選手のものだけではありません。
日々の仕事においても、最高のパフォーマンスを発揮していくこと、最高の仕事をすることが、よりよい人生に繋がっていきます。

その為には、体作りのトレーニングは必須であり、トレーニングをしている人こそ、世の中で活躍をしています。

フィジカルとメンタルコーチングのふたつの要素をいれた内容で進めさせて頂きます。

メンタルケアとは?

メンタルケアは、心のケアのことを指しています。
日々、頑張っていると、心も疲弊することもあるでしょう。そして、悩みもあるでしょう。
そこで、思い悩んでないで、話したり相談することで、気持ちが吹っ切れたり、解決策に気付くことがあります。

心の回復を促すことで、心が前向きになり、日々楽しくなるようなサポートを致します。
一度のセッションで終了というわけではなく、ラインやメッセージツールを使用したサポートも致しますのでご安心ください。

心が回復すれば、日々の取り組み方も変わります。
良い方向へ進むきっかにしてくださいね!

費用について

約120分:30,000円(税込み)

60分でご希望の方は、15,000円(税込み)です。

セッション場所

福岡県筑紫野市針摺西1-7-7 関ビル3階 ボディプランニング

メンタルケアのみのご希望の方は、ご都合の良い場所で行うことも出来ます。
その場合は、ご相談ください。

お申込み・ご予約方法

メール、もしくはSNSよりご連絡ください。
メール
⇒ ml@bodyplanning.jp
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