勝負強いメンタルの作り方。

勝負強いメンタルの作り方。     勝負弱いより、勝負強い方がいいですよね!   […]

ラジオ出演♪100%効果が出る体幹トレの実践♪

先日はラジオ出演でした♪     今回お話したのは、100%効果が出る強烈体幹トレ♪のお話 […]

ランニングマシンで走る時は足音を気にしてみよう♪

ランニングマシンで走っている方で、自身の足音は気にしたことありますか?     私は長年こ […]

からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~

『からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~』 という本を書かせて頂きました。   & […]

筋トレの効果を感じにくくなっている時はどうすればいいのか?

筋トレ頑張っているのに効果を感じていない。という時期が必ず来ます。     そういう時にど […]

筋トレの動きとスポーツの動きは逆である♪

筋トレの動きとスポーツの動きは逆。 ということはご存知ですか?     例えば、ベンチプレ […]

思い込みの力は世界を変える♪

思い込みの力は世界を変える♪     ちょっと言葉を変えます。     […]

力発揮は芯の感じ方が大切

力の発揮は芯の感じ方が大切です。     芯が大切と言っても、ちょっとよくわからないと思う […]

天神FMラジオ出演(コミテン)♪アンビリーバボーなお話。

こんにちは! 先日は毎週恒例のラジオ出演でした。         ハイ […]

筋肉は必ず効かせないといけないのか?

筋トレでは、筋肉を意識して、筋肉を感じながら筋トレしないと効果がない。という常識があります。   & […]