勝負強いメンタルの作り方。 勝負弱いより、勝負強い方がいいですよね! […]
先日はラジオ出演でした♪ 今回お話したのは、100%効果が出る強烈体幹トレ♪のお話 […]
ランニングマシンで走っている方で、自身の足音は気にしたことありますか? 私は長年こ […]
『からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~』 という本を書かせて頂きました。 & […]
筋トレ頑張っているのに効果を感じていない。という時期が必ず来ます。 そういう時にど […]
筋トレの動きとスポーツの動きは逆。 ということはご存知ですか? 例えば、ベンチプレ […]
思い込みの力は世界を変える♪ ちょっと言葉を変えます。 […]
力の発揮は芯の感じ方が大切です。 芯が大切と言っても、ちょっとよくわからないと思う […]
こんにちは! 先日は毎週恒例のラジオ出演でした。 ハイ […]
筋トレでは、筋肉を意識して、筋肉を感じながら筋トレしないと効果がない。という常識があります。 & […]