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筋肉を大きくしなければ、筋力がつかないという常識を疑え!

筋肉を大きくすれば筋力もつく。 これが一般的な常識。 だけど、筋肉を大きくしなくても筋力が大幅にアップしている […]

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天神FMラジオ出演♪ハイボール姫野登場!!

私、めっちゃ酒好きです(笑) トレーナーの仕事をしているけど、めっちゃ酒呑みです♪   それと同等、 […]

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AmazonにてCD発売♪

こんにちは! この度、AmazonでCDを発売しました♪   ⇒ GABK BLEW   […]

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投球制限について。

こんにちは! 甲子園も終わりましたよね~夏の終わりを感じます、、、(笑)   今年の夏も、投球制限に […]

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チカラの発揮を自身の感覚で実感させること。

チカラの発揮は、筋力だけでなく、体の使い方、チカラの方向や軸、体幹からの連動が大切になります。   […]

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筋力が弱い箇所は、筋肉を硬くして補強する。

筋力が弱い箇所は、筋肉を硬く補強する反応があります。   例えば、膝が慢性的に痛いとします。(変形性 […]

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ダイエット、減量は、決断と宣言!

ダイエットや減量は、決断と宣言が非常に重要です! 私のジムのブログでも書いています。 ⇒『ダイエットが上手くい […]

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ラジオ出演♪「柔軟性がありすぎるとケガするよ!」っていうお話『2018 0723 PL Style Radio』

こんにちは! 先日のラジオです♪   今回は、「柔軟性がありすぎるとケガするよ!」っていうお話をしま […]

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ラジオ出演♪『PL Style Radio Vol.3』福岡天神 2018.7.16

こんにちは! 毎週月曜日は19時~天神FMでラジオ出演です。 先日のラジオはこちらから♪ ⇒ PL Style […]

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様々な動きを取り入れたトレーニングを。

こんにちは!   様々な動きを取り入れたトレーニングを行うことは大切です。   通常のトレ […]