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体幹連動性について

体幹連動性とは、体幹を基盤とし、体幹の強さと安定性を四肢に伝える技術のことを言います。 体幹をしっかり使えると […]

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NSCAカンファレンスに参加してきました♪

こんにちは! 先日は、NSCAカンファレンスに参加してきました。     NSCAは、私が […]

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強みや弱み、得意や苦手なこと。

先日、こんなツイートをしました。   自分が強みだと思っていることが、いまいちだったり、弱みの方が強 […]

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Kさん、パーソナルトレーニング8年目♪

こんにちは! 私のところには、スポーツ選手だけでなく、一般の方も通われています。   Kさんはその一 […]

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トレーニングは目的に導くための手段のひとつ♪

こんにちは!   トレーニング頑張っていますか?   トレーニングは何の為にやっているでし […]

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野外トレーニング♪走り込み♪

こんにちは!   今日も野外トレーニング♪   これは昨日の様子。   今日はこ […]

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スラックラインでバランストレーニング♪

こんにちは! 今週は野外トレーニング♪   スラックラインを取り入れたトレーニングを行っています。 […]

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ワインドアップ&セットポジション♪投球フォームについて。

こんにちは!   今日の朝、こんなツイートがあったんでリツイートしたことについて書きます♪ &nbs […]

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筋力付けたければ、筋肉を使うことばかりに意識を持たない。

こんにちは!   先日、こんなツイートしました。   筋肉をつけると筋力が上がる? ここが […]

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10月26日FM北九『北九ロック』出演♪

先日、ラジオ出演してきました~ こちらから聴けます♪   運動の継続の質問がありました♪ &nbsp […]