ベストを出すために、考え方を整える方法とは?

トレーニング, パフォーマンス向上, メンタル

プロの選手は常に結果と隣り合わせの世界。

目に見えて実感するので、結果で一喜一憂しやすい。

活躍している時はいいが、そうじゃない結果の時の心の状態はどうだろうか?

ダメな部分に意識が向きやすいということ。

自分自身の不甲斐なさ、このままではダメだというメンタルになる。

もがいて苦しむが、懸命の努力はしている。

けど、結果がついてこない苦しさ。

プロ選手のサポートをしていますが、そんな選手の方が多いような感じがします。

プロの選手は結果を出すために様々な努力を繰り返しています。

ただ、結果を求め過ぎているために苦しんでいる傾向があり、それがメンタルに悪影響を与えています。

それならば、考え方や捉え方を少しズラしていく必要があります。

結果ではなく、自分が持てるベストを出すために、「今何ができるのか?」ここにフォーカスしていくこと。

ベストを尽くした中で、「良かったところを見つめる癖」をつけていく。

そして、良かったところを更に磨いていく。

これを繰り返すうちに、良い結果に繋がっていきます。

良い結果を出すために、どんなメンタルで向き合っていけているのか?

不安や心配があるから○○をやっている。というのは、不安や心配が根底にあるので、上手くいくことはありません。

活躍する未来を創り、その世界が楽しい!というメンタルで進めていれば、上手くいくことの方が多いです。

ちょっとした考え方の違いですが、目の前で起こる成果は大きく変わっていきます。

私のコーチングは、教えるというより、『気づく』ことを大切にしています。

今、目の前で悩んでいる選手の方は、いつでもご相談ください。

打開できるヒントが必ずありますから。

活躍する姿が私の喜びです。

一緒に創っていきましょう!

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熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル&フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。
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