筋肉の張りを簡単に溶かす方法
こんにちは！
肩こりや筋肉の張りって、痛いし重く感じますよね～
私自身も凝ることはあります♪
筋肉の張りを簡単に溶かす方法があります。
それは凝った筋肉に手を置くだけ♪
手を置いて、ゆっくり目に30回数えてください。
これだけです♪
たったこれだけで、筋肉の張りが取れます。
「手当」とはよく言ったもので、昔の人は感覚的に知っていたのだと思います。
凝っているところや硬くなっている筋肉を、どうしても揉みほぐしたり、強くこねたりしたくなると思います。
実際のところ、筋肉はそんなことしなくても筋肉は緩みます♪
凝っている筋肉、張っている筋肉に手を置いて、ゆっくり30回数えるだけでOK♪
是非、やってみてくださいね☆
ではでは、今日も良い1日に♪
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