メンタル(心)を強くするためには?

メンタル

こんにちは!

メンタル(心)を強くするために、どうしたらいいのかご存じでしょうか?

スポーツのシーンも含め、様々な場面でメンタルは大事なものです。

どうやったら強くなれるのでしょうか?

それは・・・

『私はメンタル(心)が強い!』
と思い定めることです♪

たったこれだけ?
と思うかもしれませんが、これだけでOKです♪

「私はメンタル(心)が弱いから」と思い込むと本当に、メンタルは弱くなります。
なぜなら、自分自身がそう思っているからです。

心って他人にも本人にも見えない部分です。
見えないけど、その存在はありますよね。

心を定めるのは、自分自身の意識です。
この意識をどのように定めるのかは、自由にコントロールができます。

まずは顕在意識で「私はメンタルが強い!」という意識を持ち、これを続けていくと、潜在意識にも働きかけていくので、どんどんメンタルは強くなります。

メンタルを強くしたい方は、試してみてはいかがでしょうか?
是非、やってみてくださいね♪

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。
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