トレーニングで得られるものとは?

トレーニング, メンタル

こんにちは!
トレーニングで得られるものってなんでしょうか?

・理想のいい体になれる。
・太りにくい体になれる。
・スポーツパフォーマンスに繋がる。
・健康になれる。
など。

トレーニングで求めているものって大抵上記のような感じですよね。

トレーニングを頑張れば、もちろん手に入れることができます。
しかも、100%の確率で手に入ります。

これって凄いことで、誰でも知っていますよね。
ただ、なかなか実行できる人って少ないのが現実です。

体にとって得られるものだででは、物足りないのだろうか?

そんなことはないと思うのだが、もうひとつトレーニングを行うことによって得られるものがあります。

それは

『心の安定』

です。

トレーニングすることで、心の安定を得ることができます。

トレーニングとは、自分の心と向き合う大切な時間。
という捉え方もできます。

カラダをより良いものにするだけでなく、心の安定や調整にもトレーニングは効果を発揮します。

メンタルの調整としてトレーニングをしてみてはいかがでしょうか?

あなたの人生に必ず筋トレ(トレーニング)は必要です♪

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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