トレーニングで得られるものとは?
こんにちは!
トレーニングで得られるものってなんでしょうか?
・理想のいい体になれる。
・太りにくい体になれる。
・スポーツパフォーマンスに繋がる。
・健康になれる。
など。
トレーニングで求めているものって大抵上記のような感じですよね。
トレーニングを頑張れば、もちろん手に入れることができます。
しかも、100%の確率で手に入ります。
これって凄いことで、誰でも知っていますよね。
ただ、なかなか実行できる人って少ないのが現実です。
体にとって得られるものだででは、物足りないのだろうか?
そんなことはないと思うのだが、もうひとつトレーニングを行うことによって得られるものがあります。
それは
『心の安定』
です。
トレーニングすることで、心の安定を得ることができます。
トレーニングとは、自分の心と向き合う大切な時間。
という捉え方もできます。
カラダをより良いものにするだけでなく、心の安定や調整にもトレーニングは効果を発揮します。
メンタルの調整としてトレーニングをしてみてはいかがでしょうか?
あなたの人生に必ず筋トレ(トレーニング)は必要です♪
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