成長したいあなたへ

トレーニング, パフォーマンス向上, メンタル

成長したいあなたへ。

成長する。というのは誰しもが望むことだと思います。

ここでいう成長とは、人間的成長、身体的成長、精神的成長のことを指します。

私自身も成長を望み、成長するために、日々勉強や鍛錬を積んでいます。
この鍛錬する内容はひとそれぞれなので、言及するつもりはありませんが、鍛錬していく中で共通点があります。

それは、必ず『痛みを伴う』ということです。

これは絶対に避けて通ることが出来ないものだと感じています。

体を変えたい!という場合も同じですよね。

より良い体になるために筋トレをする。

筋トレは痛みが必ずあります。
この痛みやきつさは避けて通れません。

でも、その先には筋肉が成長し、いい体になることが決まっています。
未来への楽しみが見えるので、筋トレの痛みを受け入れられるのです。

ということは、痛みの先の楽しみや喜び、笑顔になっている自分自身を想い描くことが出来れば、『痛み』を受け入れて頑張れるのでは?
と思いませんか?

成長に必要なのは、「痛み」としたいところですが、本質は『成長している自分自身を喜んでいる姿』のイメージが出来ているかどうか。
『笑顔になっている自分』やそれを『心から楽しみにしている』ことが、成長に必要な心ではないでしょうか?

必死に鍛錬し、痛みや苦しみに耐えることは必要ですが、そればかりでは続けることはできません。
良いイメージを心に置いて、もうすでにそうなっている。ということを前提に進めていくといいですよ♪

私も成長の為に頑張りますので、共に今できることを進めていきましょう!

より良い世界を作っていきたいですね♪

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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