見惚れる体、いい体になったその先には？

こんにちは！

今回は、見惚れる体、いい体になったその先には？
と言うテーマをお伝えしていきます。

見惚れるような体になりたい。というのは誰しもが想い描く理想。
ここを目指す為に、日々トレーニングを頑張っていると思います。

見惚れるような体になった時、どのような世界があるのか？
ここをイメージしたり楽しみにする心は大切なことです。

というのは、頑張れるモチベーションに繋がってくるからです。

やはり、見惚れるような体になる道は、そこそこの努力が必要です。
途中、何かしらの障害や壁は必ず現れるし、そこを超えていくことで手に入れることが出来ます。

そして、見惚れるような体になった時、そこにあるものは？

・自尊心の向上
・自信がある自分。
・体が動きやすく、気持ちよく過ごせる日々。
・健康的。
・仕事の効率アップ、向上心。
・モテる。
・いつまでも若々しい。
・忍耐力、継続力UP。
・精神力UP。
・ストレスに強くなる。
など。

見惚れるような体になった時に得るものは非常に沢山あります。

どの時点でその状態なのかは、個人差はあると思うんですけどね、、、

ひとつ知っていて欲しいのは、見惚れるような体になった時でも、満足した状態を作らないということです。
要するにゴールにしないということ。

ゴールにすると、そこで終了になってしまい、今までの努力をやめてしまうことになります。

見惚れるような体を維持する必要があります。
それには、継続力が大事になります。

ということは・・・。
終わりがないということです。

過剰な食事制限とか、負担が大きい筋トレとかは、ずっと継続は難しいということです。

ご自身が続けられる範囲、心や精神の状態でも変わってきますので、継続することを大前提として進めて欲しいです。

何もせず、見惚れるような体にはなれません。

筋トレと心を整え、いい体を目指していきましょう！

筋トレしよう♪
楽しみながら♪

ということを、私自身にも言い聞かせながら頑張ります♪（笑）

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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