体重が減らない。ダイエットが上手くいかない。その理由とは？
体重を減らしたいけど、減らない・・・。
ダイエットを成功させたいけど、上手くいかない・・・。
こんな状況になっていませんか？
痩せたい気持ちはある。
でも、なかなか痩せない。
なぜ、痩せないのか？
その理由は？
この理由を私が言わなくても、手を胸に当てれば何かしら思い当たるはずです。
ついつい食べ過ぎた。
とか
今日はまだいいだろう
とか
こんな気持ちって普通にありますよね。
言われなくてもわかっている。
でも、一言だけ言わせてもらいます。
痩せたい人、ダイエットが上手くいかない人の共通点があります。
それは
『覚悟』
これが圧倒的に足りない。
本当に足りてない。
あるのは、痩せたいとかダイエットしたい。という『希望』
私は絶対に『〇〇㎏になるんだ！』という強い覚悟が足りていないのです。
そんなことわかっている！
と言われそうだが、わかっているなら出来るはずであり、できないのはやはり覚悟が足りてないから・・・。
グサグサ刺されたと思いますが、、、(笑)
某ダイエットジムでは、高額なパーソナルトレーニングをやってますよね。
リバウンド云々は別として、ほぼ確実に体重を減らしています。
なぜ、減らすことができるのか？
それは、高額な費用を払っているから、この費用を払うならば「やるしかない！」という強い覚悟を生み出したからです。
要するに、高いお金を払うという痛みを味わっているから、その分の成果は絶対に欲しい！ということです。
それならば、覚悟がなかなか決まらないならば、痛みがある何かを設定してみたらどうでしょうか？
どんな痛みがいいのか・・・。
お金が難しければ、自分自身でノルマを課せる。
例えば、〇〇㎏になるまでチョコレートを絶対に食べない！とか。
一人では難しければ、誰かを巻き込んで行う方法もいいでしょう。
パーソナルトレーニングに通うこともひとつの方法です。
どんなことをしてもいいですが、とにかく覚悟を決めて取り組めば確実に成功します。
まずはチャレンジしてみよう！
絶対に体重が減るし、ダイエットも成功します！
頑張ってくださいね♪
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