体重が減らない。ダイエットが上手くいかない。その理由とは?
体重を減らしたいけど、減らない・・・。
ダイエットを成功させたいけど、上手くいかない・・・。
こんな状況になっていませんか?
痩せたい気持ちはある。
でも、なかなか痩せない。
なぜ、痩せないのか?
その理由は?
この理由を私が言わなくても、手を胸に当てれば何かしら思い当たるはずです。
ついつい食べ過ぎた。
とか
今日はまだいいだろう
とか
こんな気持ちって普通にありますよね。
言われなくてもわかっている。
でも、一言だけ言わせてもらいます。
痩せたい人、ダイエットが上手くいかない人の共通点があります。
それは
『覚悟』
これが圧倒的に足りない。
本当に足りてない。
あるのは、痩せたいとかダイエットしたい。という『希望』
私は絶対に『〇〇㎏になるんだ!』という強い覚悟が足りていないのです。
そんなことわかっている!
と言われそうだが、わかっているなら出来るはずであり、できないのはやはり覚悟が足りてないから・・・。
グサグサ刺されたと思いますが、、、(笑)
某ダイエットジムでは、高額なパーソナルトレーニングをやってますよね。
リバウンド云々は別として、ほぼ確実に体重を減らしています。
なぜ、減らすことができるのか?
それは、高額な費用を払っているから、この費用を払うならば「やるしかない!」という強い覚悟を生み出したからです。
要するに、高いお金を払うという痛みを味わっているから、その分の成果は絶対に欲しい!ということです。
それならば、覚悟がなかなか決まらないならば、痛みがある何かを設定してみたらどうでしょうか?
どんな痛みがいいのか・・・。
お金が難しければ、自分自身でノルマを課せる。
例えば、〇〇㎏になるまでチョコレートを絶対に食べない!とか。
一人では難しければ、誰かを巻き込んで行う方法もいいでしょう。
パーソナルトレーニングに通うこともひとつの方法です。
どんなことをしてもいいですが、とにかく覚悟を決めて取り組めば確実に成功します。
まずはチャレンジしてみよう!
絶対に体重が減るし、ダイエットも成功します!
頑張ってくださいね♪
私が書いた書籍はこちら♪
見惚れるボディの秘密
https://amzn.to/2MhkFis
からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~
http://tsujiyousuke.com/2019/02/18/kintoreseitai-2/
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- ベストを出すために、考え方を整える方法とは? - 2022年3月28日
- 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝! - 2022年3月23日
- 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
- 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
- 想いは伝播する - 2021年7月26日
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- ベストを出すために、考え方を整える方法とは? - 2022年3月28日
- 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝! - 2022年3月23日
- 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
- 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
- 想いは伝播する - 2021年7月26日