内面から魅せる綺麗の作り方♪

綺麗な姿、体はいつの時代でも求められているものだ。

多くの女性が求めていると思うことだが、男性でも求めている人も多いだろう。

見た目を整え、いい体になる。
その為の体作りや食事管理を日々取り組むことは、必要なことである。

ただ、見た目だけ良ければそれでいいのか？
それだけでいいという人は、先を読む必要はない。

魅力的な人って、外見だけでなく、内面も作り上げているからこそ輝いている。と私は感じている。

私が書いた書籍でも紹介している。

当然ながら、自身が理想とする体になることが出来れば自身がつく。
そのおかげで、考え方、気持ち、捉え方がプラスになり、それが良い方向へ進ませてくれる。

ただ、この考え方が理想にならないと出来ないものなのか？

それは違う。

考え方、捉え方、気持ちの作り方は、今すぐにでも出来るものだ。
これ読んだ瞬間に変えることが出来る。

では、どういう考え方、捉え方が必要なのか？

「私は綺麗」
「私はかわいい」
「私は素敵だ」など。

このような考えをもつことをお勧めする。

綺麗になりたいから、トレーニングや食事管理、睡眠等考えて取り組むと思う。
だけど、その中でこのような思考だったらどう思うだろうか？

「どうせ私は綺麗じゃない」
「綺麗になりたい」
「あの人は綺麗なのに私は・・・」など。

自分自身を卑下したり、マイナスな感情で進めているうちは、綺麗からほど遠くなる。
というより、そういう思考になっているうちは輝きがない。

例え、今理想ではないとしても、「そうなる！」と決めていることが必要だ。

そうなった時、あなた自身のふるまい、姿勢、言葉、行動はどうなっているだろうか？

ここの想像をしっかり働かせると、徐々に近づくし、確実に理想になれる。

「外見も内面も綺麗になる」
という思考から
「外見も内面も綺麗になった」と決めておくと良い。

そうなることが『決定』している。
これを前提にすることで、本当にそうなるのだ。

内面の綺麗の定義は人それぞれだろう。

今、思いつくことを大切にして、取り組んでみてはいかがだろうか？

綺麗は、心を含めて作り上げていく。

是非、参考にしてみて欲しい。

最後まで読んで頂きありがとう♪

私が書いた本もよろしくお願いします♪
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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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