キンニクツウハメデタイっていう話♪
こんにちは！
先日のラジオは、「キンニクツウハメデタイ」っていうお話をしました♪
放送内容はこちら
https://youtu.be/JXm9-wKZjbQ
※最初の5分、CM中、曲の間は無音です。
キンニクツウハメデタイ（筋肉痛はめでたい）ってことなんですけど、筋トレした後に、「筋肉痛がきた！」というと、私は「筋肉痛おめでとうございます♪」って言ってます。
筋肉痛は頑張った成果です。
それを辛いって思うと、本当に辛く気持ち的にも嫌な日を過ごしてしまいます。
筋肉痛がきたことを喜び、成長している実感として楽しんで頂くと、その後何倍も良い結果を得られることになるのです。
だから、「筋肉痛は喜び」として伝えています♪
筋肉痛になる一番簡単な方法は筋トレ。
筋トレを積極的にやろう！という気持ちになって頂く。
何の為に筋トレをするのか？
体を変えて、いい体になる為もあるでしょう。
大きな根本はただひとつ。
『幸せな人生を送る』ためです。
その為の手段のひとつとして筋トレをやっているだけです。
ここの話は、また記事にしますね♪
「キンニクツウハメデタイ」
筋肉痛はおめでたいこと
喜びであること
楽しいこと
として、過ごしてみませんか？
筋トレと筋肉痛で、あなたにとってより良い人生になりますように♪
最後までお読みいただきありがとうございました☆
私が書いた本もよろしくお願いします♪
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http://tsujiyousuke.com/2019/02/18/kintoreseitai-2/
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