成長を信じる。今やってる過程を認める。

ダイエット・減量, トレーニング, パフォーマンス向上, メンタル, 柔軟性やストレッチ

どうしても結果や成果が出ない時ってあると思う。

こんなに頑張っているのに、努力しているのに出ない。
だから、モチベーションがあがらない。。。

って言う時はある。
必ずある。

こういう時、どうする?

頑張っていることをやめる?
続ける?

続けないといけないことは、頭でわかっている。
でも、なかなかやる気でないし、モチベーションも上がってこない。

こういう時は、どうすればいいのか?

『成長を信じて、今やっている過程を認める』

これに尽きる。

自身の成長を信じること。

今、やっていること、取り組んでいることを認めてあげること。

頑張っている自分を褒めてあげること。

自己承認をすることが、とても大切になる。

この気持ちや考え方を持つことで、一歩先へ進んだことになる。

そうすると、確実に成長するし、結果もおのずと出る。
それを信じて取り組んでいこう!

今やっている努力は必ず実を結ぶから♪

あなたならできる!

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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