筋トレが楽しくなる方法♪

ダイエット・減量, トレーニング, パフォーマンス向上, メンタル

筋トレが楽しくなる方法があります♪

それは!!

「筋トレは楽しい!」って思い込むだけ♪

ただ思い込むだけで、筋トレが楽しくなります。
超簡単じゃない?(笑)

筋トレをしていない人の筋トレのイメージは
「筋トレ=キツイ」「筋トレ=辛い」

こんなイメージでは、筋トレが楽しくなるはずがない。
筋トレすることもないと思う。

筋トレしていても、いつか筋トレが楽しくなるかもしれない。
って思っていたとしても、そんな日は来ない・・・。

だって、筋トレってキツイもん(笑)

だけど、そのキツさの中に楽しみがある♪

どの辺が楽しいの?って聞かれても、それは個人によって違う。

というより、どの辺が楽しいを探すんじゃなく、「もうすでに楽しい!」と思い込むことが大事。

もう1回言うよ。

どの辺が楽しいとかじゃなく、「楽しい」と思い込むこと♪

想い込むだけよ。

超簡単でしょ。

今からでも出来るやん♪

想い込むのが難しい?

んじゃ、言葉に出して言ってみよう!

「筋トレは楽しい」を、10回×3セットね♪(笑)

100回くらい言ってもいいくらい(笑)

今、ふと思った。

筋トレをするより、まずここを先にやっていた方がいいかもしれないね♪

ウォームアップの前に、「筋トレは楽しい」を10回×3セット言うところからスタートとか(笑)

アホらしいと思うかもしれないけど、言葉変われば世界変わるからね!

潜在意識にすり込むこと。
そう想えばそうなるように現実は出来ているから。

信じてやってくれたら嬉しなぁ♪

今回も読んで頂きありがとう♪
全て実践あるのみです☆

私が書いた本もよろしくお願いします♪
からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~
http://tsujiyousuke.com/2019/02/18/kintoreseitai-2/

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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