筋トレが楽しくなる方法♪

筋トレが楽しくなる方法があります♪

それは！！

「筋トレは楽しい！」って思い込むだけ♪

ただ思い込むだけで、筋トレが楽しくなります。
超簡単じゃない？(笑)

筋トレをしていない人の筋トレのイメージは
「筋トレ＝キツイ」「筋トレ＝辛い」

こんなイメージでは、筋トレが楽しくなるはずがない。
筋トレすることもないと思う。

筋トレしていても、いつか筋トレが楽しくなるかもしれない。
って思っていたとしても、そんな日は来ない・・・。

だって、筋トレってキツイもん（笑）

だけど、そのキツさの中に楽しみがある♪

どの辺が楽しいの？って聞かれても、それは個人によって違う。

というより、どの辺が楽しいを探すんじゃなく、「もうすでに楽しい！」と思い込むことが大事。

もう1回言うよ。

どの辺が楽しいとかじゃなく、「楽しい」と思い込むこと♪

想い込むだけよ。

超簡単でしょ。

今からでも出来るやん♪

想い込むのが難しい？

んじゃ、言葉に出して言ってみよう！

「筋トレは楽しい」を、10回×3セットね♪（笑）

100回くらい言ってもいいくらい（笑）

今、ふと思った。

筋トレをするより、まずここを先にやっていた方がいいかもしれないね♪

ウォームアップの前に、「筋トレは楽しい」を10回×3セット言うところからスタートとか（笑）

アホらしいと思うかもしれないけど、言葉変われば世界変わるからね！

潜在意識にすり込むこと。
そう想えばそうなるように現実は出来ているから。

信じてやってくれたら嬉しなぁ♪

今回も読んで頂きありがとう♪
全て実践あるのみです☆

熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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