痩せたいと思えば思うほど痩せないという現実。

こんにちは！
痩せたいと思う心は多くの人が持っていると思います。

でも、痩せたいと思えば思うほど、痩せないという現実がある。
ってこと知ってますか？

なんで痩せないのか？

それは・・・。

痩せたい！っていう希望だからです（笑）

希望にしちゃうと、フワッとした感じになり、どこか遠くの方を見ているような感じだと思いませんか？
自分事じゃなく何となく他人事のような感じ・・・。

そうなってしまうと、痩せることからどんどん離れていく。

「痩せたいなぁ・・・。でも、今日はまだいっか。明日からにしよう」と。

要するに覚悟を決めてない。ってことです。

本気で痩せたいなら、「痩せる！」って断言することです。

あとは、「いついつまでに何㎏やせる！」具体的な数字もだしておくといいのです。

そうすると、そうなるための行動を起こします。

行動すれば、結果が出ます。
もし、思い描く結果にならなかったとしても、「もっと上手くいく（良くする）ためにはどうしたらいいんだろう？」と考えるといいのです。

これが出来れば100％痩せます♪
絶対に☆

夏も終わり、ちょっと油断しやすい時期でもあります。
この時期だからこそ、「やろう！！」と意気込んでみてください。

来年は素敵な体になってますよ♪

そんな楽しみを浮かべて、今日も筋トレ頑張りましょうね！

読んで頂きありがとうございます♪

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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