私を救ってくれた筋トレ♪
こんにちは!
毎週月曜日は、自主トレの日。
24時間ジムに行って筋トレしてきました♪
筋トレしていると、毎回気づきがあります。
今日は、「私を救ってくれたのは筋トレ」だ。ということ♪
深刻な話をするつもりはないですよ(笑)
生きていれば、色んなことがあると思います。
失敗したこと、挫折、悩みとか誰にでもありますよね。
そんな時、復活したきっかけになったのは筋トレではないのか?とふと思ったんです。
長年、日頃から筋トレしているから、わかりにくかったですけど、私の傍にいたのはいつも筋トレ(笑)
筋トレは中学生の頃からやっている。
筋トレをしてきたから、肉体的にも精神的にも強くなっている。
特に心に対してのプラス面は大きい。
体を鍛えているけど、実は心を鍛えているのです。
この辺の話は、今後ちょくちょくだしていこうと思います♪
仕事も筋トレだし、私にとっては筋トレが基盤になっているんだと(笑)
筋トレは、体だけでなく心を鍛えてる♪
その辺も踏まえて、読んで頂いているあなた、関わって頂いている方がに、少しでもお役に立てるように進めていきます!
今後もよろしくお願いします☆
お読みいただいてありがとうございます♪
私が書いた本もよろしくお願いします☆
⇒ からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~
http://tsujiyousuke.com/2019/02/18/kintoreseitai-2/
The following two tabs change content below.
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- ベストを出すために、考え方を整える方法とは? - 2022年3月28日
- 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝! - 2022年3月23日
- 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
- 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
- 想いは伝播する - 2021年7月26日
The following two tabs change content below.
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- ベストを出すために、考え方を整える方法とは? - 2022年3月28日
- 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝! - 2022年3月23日
- 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
- 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
- 想いは伝播する - 2021年7月26日