私を救ってくれた筋トレ♪

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こんにちは!
毎週月曜日は、自主トレの日。
24時間ジムに行って筋トレしてきました♪

筋トレしていると、毎回気づきがあります。

今日は、「私を救ってくれたのは筋トレ」だ。ということ♪

深刻な話をするつもりはないですよ(笑)

生きていれば、色んなことがあると思います。
失敗したこと、挫折、悩みとか誰にでもありますよね。

そんな時、復活したきっかけになったのは筋トレではないのか?とふと思ったんです。

長年、日頃から筋トレしているから、わかりにくかったですけど、私の傍にいたのはいつも筋トレ(笑)
筋トレは中学生の頃からやっている。

筋トレをしてきたから、肉体的にも精神的にも強くなっている。

特に心に対してのプラス面は大きい。

体を鍛えているけど、実は心を鍛えているのです。

この辺の話は、今後ちょくちょくだしていこうと思います♪

仕事も筋トレだし、私にとっては筋トレが基盤になっているんだと(笑)

筋トレは、体だけでなく心を鍛えてる♪

その辺も踏まえて、読んで頂いているあなた、関わって頂いている方がに、少しでもお役に立てるように進めていきます!

今後もよろしくお願いします☆

お読みいただいてありがとうございます♪

私が書いた本もよろしくお願いします☆
からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~
http://tsujiyousuke.com/2019/02/18/kintoreseitai-2/

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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