8月12日ラジオ出演♪筋トレは整体

こんにちは！
先日、8月12日はコミテン（天神FM）にてラジオ出演でした♪

放送はこちらから♪

https://youtu.be/vajltVLknLs
※最初の5分、CM中、曲の間は無音です。

今回の話は、筋トレは整体である。ということです。

筋トレで体を改善させる話をしました。
どこもかしこも痛みがあり、「生きているのも辛い・・・」って言ってた方が、半年後は、痛みがほぼなくなり、体も楽になって日々過ごしています。

手技でのケアもいいですけど、根本の改善にはなりません。
根本から改善するには、筋トレやストレッチが必須です。
特に、筋肉が弱くなっていることが多い。
不調の方の特徴として、筋力の低下が原因と、動かしていないことによる血流の悪さがあります。

筋トレは整体であり、筋トレを積極的にやろう！っていうことですね♪

お時間ある方は、良かったら視聴してみてくださいね♪

また来週も頑張ります♪

私が書いた書籍もよろしくお願いします♪
⇒ からだ整う筋トレ整わない筋トレ～辻洋介流からだ作り理論～
http://tsujiyousuke.com/2019/02/18/kintoreseitai-2/

The following two tabs change content below.

• この記事を書いた人
• 最新の記事

辻洋介

代表 ： ボディプランニング

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

最新記事 by 辻洋介 (全て見る)

• ベストを出すために、考え方を整える方法とは？ - 2022年3月28日
• 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝！ - 2022年3月23日
• 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
• 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
• 想いは伝播する - 2021年7月26日