筋トレの面白さって何だろう？

こんにちは！

筋トレの面白さって何だろう？って考えてみました。

筋トレの面白さって、間違いなく体の変化がみるみる感じれるから。だと思います。
体が変化することは100％
筋トレすれば、確実に体が変わります♪
あとはやるかやらないか・・・。
だから筋トレをやろう！！

って思っていましたが、何かひょっとしたら違うかもしれない。
ひょっとしたら、この100％体が変化することが、案外面白くない！って感じているのでは？とふと浮かびました(笑)

絶対的とか100％とか、安心材料にはなるものの、案外面白くない。
比較的20％の確率しかない！とか、50％とかの方が燃える人もいるのかもって思いました。
要するにギャンブラー体質。

出来るか出来ないかのヒリヒリした状態。
勝負のような勝ち負けがハッキリした方が、やりがいがある！っていう人は少なからずいると思っています。

そういう人は、100％の効果が出る筋トレなんか何も面白みがない！って感じているかもしれない。

あなたはどうでしょうか？
あくまでも、これはそうかもしれないという予測です(笑)

私が感じる筋トレの面白さは、筋トレした結果ではなく、筋トレをやっている時間にあります。
自分の体と向きあう時間。
きついけど、体が活性化して元気になる感覚がある。
それが、なんか気持ちいい♪（え？気持ち悪い？(笑)）

あとは思考の整理になっています。
頭の中で、セルフトークをしているの中で、閃きも出ます♪

まぁ、ボ～っとすることもありますけどね(笑)

私の筋トレの面白さはこれです♪

体が変化することは結果。
体重もそうだけど、結果ばかりみていると、その結果によって一喜一憂してモチベーションに影響を与えます。

結果は、自分自身ではコントロールが出来ません。
そこを追うばかりではなく、そこに向かう過程を楽しむことが大切ではないでしょうか？

この楽しむ過程というのは、『行動』です。

体作りだけでなく、仕事も日常も、この行動をいかに楽しいものにできるかどうか。
楽しいは最強です☆

楽しい感覚で進めていけば、良い結果は必ず生まれます♪

そうやって筋トレすること自体が楽しい！ってなれば嬉しいなぁ♪

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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