どうなりたい？どうありたい？

こんにちは！
今回は、どうなりたい？ということと、どうありたい？というお話。

このふたつは『目標』のことを言っています。

目標って色んな立て方をすると思うんです。

「甲子園出場！」
「プロスポーツ選手になる！」
「大金持ちになる！」
とか。

これって、どうなりたい？の部分に当たります。

もちろん、この目標を持つことはとても大事です。

では、そうなる為に何をしますか？
そう考えて行動に繋げていくと思います。

そして、取り組み、努力するでしょう。

その努力が続ければ、いつか目標に届く。
もしくは近づいていきます。

だから、あの手この手で努力が続くように試みます。

この努力を継続するために、何をしていますか？

アメとムチのような感じで継続モチベーションを保っていませんか？

しんどいことをしたから、ご褒美をあげるというもの。
これがダメというわけでなく、モチベーションがあがるならばOKです。

でも、ずっとアメとムチの方法を繰り返していいのだろうか？

その行く先は・・・
実は、段々無気力になっていくことがわかっています。。。
本来見ている目標に疲弊してしまうんですね。

そうなってしまうと、目標に届くどころか遠ざかってしまう。

なので、もう一つの目標がいるのです。

それが、「どうありたい？」のか。です。

自分という人間をどうありたいのか？
・家族の為に頑張れる自分でありたい。
・幸せに過ごせる日々に感謝している自分でありたい。など。

結構漠然としていますが、これはあなたの中にある根底部分であり、ここは非常に重要なものなのです。

プロ野球選手になって、ファンから愛される選手でありたい。その為には？っていう考えになります。
そうすると、生き方や過ごし方にもフォーカスすることになり、自分の心と向き合うことに繋がります。

これは内発的モチベーションと言います。
この内発的モチベーションを大切にしながら、先に見据えている大きな目標に向かえば、達成しやすくなります。

考え方ひとつですが、とても重要なことなので、良かったら意識して取り組んでみてはいかがでしょうか？

より良い人生を送る為に必要な思考ですよ☆

是非、実践してみてください♪

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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