疲れを取る。。。というより、疲れても構わないっていう考え方♪

こんにちは！

日々の疲労。。。
生きていると疲れますよね～

CMでも、「そんな疲れにはこれ！」っていうのもよく見ますよね！

疲れをとる。

疲れを取りたい！っていうのは、悪いことではありません。
ただ、その考え方になると、「疲れに意識がいく」ことになります。

疲労をめっちゃ感じるようになるのです。

疲れに意識が向いていませんか？

そうなると、疲れていることが辛くなります。。。

疲れたらダメなんだ。。。っていう思考になっちゃいます。

それって、しんどいです。

私はしんどいです、、、

疲れるか疲れないかで考えると、ほぼ100％疲れます。

だから、何時間もの睡眠が必要なのです。

日々、疲れるものだし、わざわざ辛いものを感じるより
「疲れてもかまへん♪」とか、
「疲れてもいいやん♪」っていう気楽な考えになっていれば、辛さは半分以下にならないでしょうか？

考え方ひとつで、体の感じ方が変化します。

疲れを感じるより、疲れを生かして、むしろ生き生きと楽しい日々にしたいものですね♪

今日から疲れに対する考え方を変えてみませんか？

書籍もよろしくお願いします♪

熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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