心の健康について。音の魔法♪
こんにちは！
心の健康について。
私は、体だけでなく、心の健康も大切だと考えています。
心の影響は体にも表れます。
逆も言えますが、、、
心が健康で前向きだと、日々楽しく、充実したものになりますよね。
そこで、心の健康の為に音という提案です♪
私は音楽をやっています。
ガンクドラムという楽器を今はメインで演奏をしています。
何故、この楽器を演奏をしているのか？
それは、ガンクドラムから出る綺麗な音に感動し、魅せられているからです。
そして、演奏している自分自身でも、音により癒され心の安定が出来ています。
YouTubeにもアップしているんで良かったら聴いてみて下さい。
ガンクドラムの音は、体にとって良い波長を出しています。
世間ではソルフェジオ周波数というらしいです。
何となくスピリチュアル的な感じもあるんで、知りたい人は調べてみて下さい。
音を使用しての心の安定、そして、心の健康へ繋げていく。
これが私が音楽をやっている理由です。
心が健康になる為に何かやっていますか？
音だけではない方法も存在します。
呼吸法とか。
それは、また記載させて頂きます。
まずはあなたにとって好きな音ってあると思います。
それを率先して聴くことで、心がハッピーになったりテンションがあがりませんか？
まずは、それでいいと思います☆
私も元々はロックドラマーなんで、ロックなビートはテンション上がります(笑)
ドラム大好きなんです♪
音による心の健康も大事にしていきましょうね！
The following two tabs change content below.
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- 筋肉の張りを簡単に溶かす方法 - 2021年2月19日
- 『物事が上手くいかない時に上手くいく方法』とは？ - 2021年2月18日
- 多くの人が間違っているデッドリフトとは・・・。 - 2021年2月16日
- パーソナルトレーニングジム『ボディプランニングの紹介』 - 2021年2月10日
- 体幹を強くするための３つの秘訣 - 2021年2月1日
