心の健康について。音の魔法♪

こんにちは！

心の健康について。

私は、体だけでなく、心の健康も大切だと考えています。

心の影響は体にも表れます。
逆も言えますが、、、

心が健康で前向きだと、日々楽しく、充実したものになりますよね。

そこで、心の健康の為に音という提案です♪

私は音楽をやっています。

ガンクドラムという楽器を今はメインで演奏をしています。

何故、この楽器を演奏をしているのか？

それは、ガンクドラムから出る綺麗な音に感動し、魅せられているからです。

そして、演奏している自分自身でも、音により癒され心の安定が出来ています。

YouTubeにもアップしているんで良かったら聴いてみて下さい。

ガンクドラムの音は、体にとって良い波長を出しています。

世間ではソルフェジオ周波数というらしいです。
何となくスピリチュアル的な感じもあるんで、知りたい人は調べてみて下さい。

音を使用しての心の安定、そして、心の健康へ繋げていく。

これが私が音楽をやっている理由です。

心が健康になる為に何かやっていますか？

音だけではない方法も存在します。
呼吸法とか。
それは、また記載させて頂きます。

まずはあなたにとって好きな音ってあると思います。

それを率先して聴くことで、心がハッピーになったりテンションがあがりませんか？

まずは、それでいいと思います☆

私も元々はロックドラマーなんで、ロックなビートはテンション上がります(笑)

ドラム大好きなんです♪

音による心の健康も大事にしていきましょうね！

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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