心の健康について。音の魔法♪

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こんにちは!

 

 

心の健康について。

 

 

私は、体だけでなく、心の健康も大切だと考えています。

 

 

心の影響は体にも表れます。
逆も言えますが、、、

 

 

心が健康で前向きだと、日々楽しく、充実したものになりますよね。

 

 

そこで、心の健康の為に音という提案です♪

 

 

私は音楽をやっています。

 

 

ガンクドラムという楽器を今はメインで演奏をしています。

 

 

何故、この楽器を演奏をしているのか?

 

 

それは、ガンクドラムから出る綺麗な音に感動し、魅せられているからです。

 

 

そして、演奏している自分自身でも、音により癒され心の安定が出来ています。

 

 

YouTubeにもアップしているんで良かったら聴いてみて下さい。

 

 

 

 

ガンクドラムの音は、体にとって良い波長を出しています。

 

 

世間ではソルフェジオ周波数というらしいです。
何となくスピリチュアル的な感じもあるんで、知りたい人は調べてみて下さい。

 

 

音を使用しての心の安定、そして、心の健康へ繋げていく。

 

 

これが私が音楽をやっている理由です。

 

 

心が健康になる為に何かやっていますか?

 

 

音だけではない方法も存在します。
呼吸法とか。
それは、また記載させて頂きます。

 

 

まずはあなたにとって好きな音ってあると思います。

 

 

それを率先して聴くことで、心がハッピーになったりテンションがあがりませんか?

 

 

まずは、それでいいと思います☆

 

 

私も元々はロックドラマーなんで、ロックなビートはテンション上がります(笑)

 

 

ドラム大好きなんです♪

 

 

音による心の健康も大事にしていきましょうね!

 

 

 

 

からだ整う筋トレ整わない筋トレ~辻洋介流からだ作り理論~

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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