私、めっちゃ酒好きです(笑)
トレーナーの仕事をしているけど、めっちゃ酒呑みです♪
それと同等、いやそれ以上の呑む仲間がいて、その名は「ハイボール姫野」
今回はラジオゲストとして出演してもらいました♪
ハイボール姫野とは、いきつけの鉄板焼き屋さん（あめり軒）で出会い、それからよく一緒に呑むようになりました♪
私もハイボール姫野の良く呑む。
よく呑むけど、体形は変わらない♪
それはなぜか？
『筋トレ』のおかげなんです。
普段、筋トレしたり運動したりしているから、体形自体は変わりません。
ハイボール姫野は、筋トレしているのかわからないけど、めっちゃ歩く。
20㎞近く歩く人です。
そんな歩くなら、もはや走ればいいのに・・・って思いますけどね、、、(笑)
よく呑むけど、運動やトレーニングをする習慣がある。
だから、体形については問題ありません。
ただ、スポーツパフォーマンスについてはどうだろうか？
飲み過ぎれば、確実に影響あります。
なので、スポーツしている人はほどほどに。。。
私も、ソフトの最終戦が控えているんで、その時はほどほどにしときますよ。
何事にもバランスが大事です♪
我慢続きじゃ、日々つまらないし、好き勝手するのも、体には影響を与えてしまいますからね。
楽しいお酒を呑みましょう♪
私の会社のブログでも記載しています。
⇒ 飲んでも太りにくい体を作る♪
Facebookしている方は、こんなグループをしているので、良かったら仲間に入りませんか？
⇒「呑んだくれトレーニングクラブ」
※今のところ非公開グループなので、入りたいときは私に言って下さい♪
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