辻洋介

私、めっちゃ酒好きです(笑)
トレーナーの仕事をしているけど、めっちゃ酒呑みです♪

それと同等、いやそれ以上の呑む仲間がいて、その名は「ハイボール姫野」

今回はラジオゲストとして出演してもらいました♪

ハイボール姫野とは、いきつけの鉄板焼き屋さん（あめり軒）で出会い、それからよく一緒に呑むようになりました♪

私もハイボール姫野の良く呑む。

よく呑むけど、体形は変わらない♪

それはなぜか？

『筋トレ』のおかげなんです。

普段、筋トレしたり運動したりしているから、体形自体は変わりません。

ハイボール姫野は、筋トレしているのかわからないけど、めっちゃ歩く。
20㎞近く歩く人です。

そんな歩くなら、もはや走ればいいのに・・・って思いますけどね、、、(笑)

よく呑むけど、運動やトレーニングをする習慣がある。

だから、体形については問題ありません。

ただ、スポーツパフォーマンスについてはどうだろうか？

飲み過ぎれば、確実に影響あります。

なので、スポーツしている人はほどほどに。。。

私も、ソフトの最終戦が控えているんで、その時はほどほどにしときますよ。

何事にもバランスが大事です♪

我慢続きじゃ、日々つまらないし、好き勝手するのも、体には影響を与えてしまいますからね。

楽しいお酒を呑みましょう♪

私の会社のブログでも記載しています。
⇒　飲んでも太りにくい体を作る♪

Facebookしている方は、こんなグループをしているので、良かったら仲間に入りませんか？
⇒「呑んだくれトレーニングクラブ」
※今のところ非公開グループなので、入りたいときは私に言って下さい♪

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パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。