筋トレを楽しむ♪きつさの中に楽しさあり♪

こんにちは！

筋トレはしんどいものではなく、楽しいもの。ってなればいいなぁって思います。

筋トレはどうしても、きついし、ムキムキになりたい人がやるもの。っていうイメージがあります。

先日の夜中にあった番組でも、そんな方たちばかりでしたし、、、

特別な人がやるもの。としてではなく、一般の方でも、簡単に取り組めて、尚且つ、楽しくなれるものが理想ですね♪

きつさの中に楽しさあり♪

きついけど、楽しい。

楽々よりきつい方がやりがいがある。っていう意識までなってくれると、筋トレは継続できると思います。

こんな言葉をあなたに贈ります。

『筋トレは癒し』
『筋肉痛は喜び』

筋トレの良さはやってみて初めてわかるもの。

是非、実践を♪

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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