筋トレを楽しむ♪きつさの中に楽しさあり♪

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こんにちは!

 

筋トレはしんどいものではなく、楽しいもの。ってなればいいなぁって思います。

 

筋トレはどうしても、きついし、ムキムキになりたい人がやるもの。っていうイメージがあります。

 

先日の夜中にあった番組でも、そんな方たちばかりでしたし、、、

 

特別な人がやるもの。としてではなく、一般の方でも、簡単に取り組めて、尚且つ、楽しくなれるものが理想ですね♪

 

きつさの中に楽しさあり♪

 

きついけど、楽しい。

 

楽々よりきつい方がやりがいがある。っていう意識までなってくれると、筋トレは継続できると思います。

 

こんな言葉をあなたに贈ります。

 

『筋トレは癒し』
『筋肉痛は喜び』

 

筋トレの良さはやってみて初めてわかるもの。

 

是非、実践を♪

 

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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