辻洋介

こんにちは！

筋トレはしんどいものではなく、楽しいもの。ってなればいいなぁって思います。

筋トレはどうしても、きついし、ムキムキになりたい人がやるもの。っていうイメージがあります。

先日の夜中にあった番組でも、そんな方たちばかりでしたし、、、

特別な人がやるもの。としてではなく、一般の方でも、簡単に取り組めて、尚且つ、楽しくなれるものが理想ですね♪

きつさの中に楽しさあり♪

きついけど、楽しい。

楽々よりきつい方がやりがいがある。っていう意識までなってくれると、筋トレは継続できると思います。

こんな言葉をあなたに贈ります。

『筋トレは癒し』
『筋肉痛は喜び』

筋トレの良さはやってみて初めてわかるもの。

是非、実践を♪

20180627_104304911_iOS

パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。