筋トレを楽しむ♪きつさの中に楽しさあり♪
こんにちは！
筋トレはしんどいものではなく、楽しいもの。ってなればいいなぁって思います。
筋トレはどうしても、きついし、ムキムキになりたい人がやるもの。っていうイメージがあります。
先日の夜中にあった番組でも、そんな方たちばかりでしたし、、、
特別な人がやるもの。としてではなく、一般の方でも、簡単に取り組めて、尚且つ、楽しくなれるものが理想ですね♪
きつさの中に楽しさあり♪
きついけど、楽しい。
楽々よりきつい方がやりがいがある。っていう意識までなってくれると、筋トレは継続できると思います。
こんな言葉をあなたに贈ります。
『筋トレは癒し』
『筋肉痛は喜び』
筋トレの良さはやってみて初めてわかるもの。
是非、実践を♪
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