辻洋介

こんにちは！

今日も野外トレーニング♪

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これは昨日の様子。

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今日はこれ♪

しっかり走ってもらいました～

1500m走タイムトライアル、短距離ダッシュ、アジリティ、リレーなど、

いつも室内でトレーニングが多いので、解放された野外でやると、みんなも思い切り動けるので、楽しそうでした☆

あ、前半は結構しんどそうでしたけど(笑)

後半は、リレーや競争を取り入れたので、ワイワイ楽しく出来ましたね♪

競い合うことも大事です。

終了後は、木の棒で野球♪

木の棒ってなかなか当たらないもんです(笑)

空振りとかほとんどしたことないのに、空振り連発でした(笑)

対応力・・・
ここが大事ですねぇ

私も、まだまだ修行です♪

明日は、雨の予報なので野外トレーニングは中止かもです。

室内でしっかり動いてもらます！

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パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。