野外トレーニング♪走り込み♪

こんにちは！

 
今日も野外トレーニング♪

これは昨日の様子。

今日はこれ♪

しっかり走ってもらいました～

1500m走タイムトライアル、短距離ダッシュ、アジリティ、リレーなど、

いつも室内でトレーニングが多いので、解放された野外でやると、みんなも思い切り動けるので、楽しそうでした☆

あ、前半は結構しんどそうでしたけど(笑)

後半は、リレーや競争を取り入れたので、ワイワイ楽しく出来ましたね♪

競い合うことも大事です。

終了後は、木の棒で野球♪

木の棒ってなかなか当たらないもんです(笑)

空振りとかほとんどしたことないのに、空振り連発でした(笑)

対応力・・・
ここが大事ですねぇ

私も、まだまだ修行です♪

明日は、雨の予報なので野外トレーニングは中止かもです。

室内でしっかり動いてもらます！

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辻洋介

代表 ： ボディプランニング

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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