野外トレーニング♪走り込み♪

blog, パフォーマンス向上

こんにちは!

 
今日も野外トレーニング♪

 

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これは昨日の様子。

 

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今日はこれ♪

 

しっかり走ってもらいました~

 

1500m走タイムトライアル、短距離ダッシュ、アジリティ、リレーなど、

 

いつも室内でトレーニングが多いので、解放された野外でやると、みんなも思い切り動けるので、楽しそうでした☆

 

あ、前半は結構しんどそうでしたけど(笑)

 

後半は、リレーや競争を取り入れたので、ワイワイ楽しく出来ましたね♪

 

競い合うことも大事です。

 

終了後は、木の棒で野球♪

 

木の棒ってなかなか当たらないもんです(笑)

 

空振りとかほとんどしたことないのに、空振り連発でした(笑)

 

対応力・・・
ここが大事ですねぇ

 

私も、まだまだ修行です♪

 

明日は、雨の予報なので野外トレーニングは中止かもです。

 

室内でしっかり動いてもらます!

 

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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