スラックラインでバランストレーニング♪

こんにちは！
今週は野外トレーニング♪

スラックラインを取り入れたトレーニングを行っています。

バランス感覚は神経系。

体幹とか言われていますが、一度バランス取れるようになると、簡単に出来るようになります。

ただ、生徒達のほとんどは初めてのスラックライン。

なかなか上手くいきません。。。

乗るところから始めて、ちょっとだけ歩けるようになる。

短時間しかないので、そんな感じですね。

バランス感覚がいい生徒は、その時間でもアr蹴るようになるし、そうでなければ、苦戦していました。

普段、あまりやらないことですけど、対応力というのもこういうので養われるので、いいトレーニングになったと思います♪

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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