スラックラインでバランストレーニング♪
こんにちは！
今週は野外トレーニング♪
スラックラインを取り入れたトレーニングを行っています。
バランス感覚は神経系。
体幹とか言われていますが、一度バランス取れるようになると、簡単に出来るようになります。
ただ、生徒達のほとんどは初めてのスラックライン。
なかなか上手くいきません。。。
乗るところから始めて、ちょっとだけ歩けるようになる。
短時間しかないので、そんな感じですね。
バランス感覚がいい生徒は、その時間でもアr蹴るようになるし、そうでなければ、苦戦していました。
普段、あまりやらないことですけど、対応力というのもこういうので養われるので、いいトレーニングになったと思います♪
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