辻洋介

筋トレってつくづく面白くないんだろうなって思いました。

それは、某ジムに自主トレで行っているんですけど、ジム内に誰もいない。。。

今日は、いつもの年配の方と、弟子のみ。

午前中の10時くらいって、近所の方々が集まってワイワイ運動している時間。

私がスポーツクラブにいた頃は、平均年齢70歳以上のパワフルなご年配方が元気に運動していました。

なのに、自主トレで行っているジムは閑散・・・。

そのジムはジム内にトレーナーいないし、教える人も誰もいない。

ましてや筋トレを誘導する人とか全くいない。

ただただ、マシンやランニングマシンが置いてあるだけ。

超もったいない。

やっぱり筋トレって、きついし、しかも、やり方がわからないと誰も筋トレしないと思いました。

スポーツクラブ時代も、そうだったのかもしれない。

私たちがしっかりお話しをして誘導し、プログラムを作成と指導をしてたから、筋トレしていたんだと思います。

自由に24時間使えるってある意味良いのかもしれませんが、運動している人からすると、もっと効果的なトレーニングをしたいと思っていると思います。

だから、パーソナルトレーニングがあるんだと思いますが、、、

習いたいなら金払えのスタンスは、私は好きではないですね。

出来るだけ寄り添って、体の為になるなら惜しみなく教えたいと思っています。

某ジムで顔見知りになったご年配の方とは、今日は高校野球の話で盛り上がりましたが、いつかトレーニングのことも聞いてくるだろうなぁ。

教えるけど(笑)

楽しく筋トレが出来ればいいかなって思います♪

パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。