筋トレ系ランニングマシンでの追い込み♪（Sドライブパフォーマンストレーナー）
おはようございます！
今日も1日楽しんでいきましょー♪
昨日はこのマシンで2名吐きました。。。
実は、15秒の3セットしかしてないのです。しかも、バリバリのアスリートなのに。
今日は脱落者なしで頑張ってもらいます！ pic.twitter.com/IUqIAfmoUO
— 動作感覚（センス）を磨くツジトレ！辻洋介 (@tsuji_bp) 2017年3月15日
今日の午前中もしっかりトレーニングしてもらいました。
ランニングはするけど、ダッシュはあんまりしてない人も多いので、ダッシュを取り入れました。
15秒の3セット。
たった3セット。
たった3セットでも何十本もダッシュしたような追い込み具合になります。
脚がガタガタになります♪
それも、運動初心者じゃなく、日々トレーニングしている人がそうなります。
なかなかのマシン。。。
これです。
Sドライブパフォーマンストレーナーというランニングマシンです♪
ただ、これをしっかりこなせるようになると、かなり強くなります。
なので、頑張って欲しいですね！
走ってみないとこのランニングマシンのしんどさはわからないと思います。
チャレンジしたい人は、是非♪
The following two tabs change content below.
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- シビアな結果が残るスポーツの世界こそ言葉を大切にすること - 2019年8月26日
- 心の状態は伝播する。 - 2019年8月23日
- ちょっとは適当でもいいんじゃない？って思う。 - 2019年8月21日
- 8月19日ラジオ出演♪がん患者さんに寄り添うスマイルハート - 2019年8月20日
- 8月19日はトレーナーとしての誕生日♪ - 2019年8月19日
