筋トレ系ランニングマシンでの追い込み♪(Sドライブパフォーマンストレーナー)
おはようございます!
今日も1日楽しんでいきましょー♪
昨日はこのマシンで2名吐きました。。。
実は、15秒の3セットしかしてないのです。しかも、バリバリのアスリートなのに。
今日は脱落者なしで頑張ってもらいます! pic.twitter.com/IUqIAfmoUO
— 動作感覚(センス)を磨くツジトレ!辻洋介 (@tsuji_bp) 2017年3月15日
今日の午前中もしっかりトレーニングしてもらいました。
ランニングはするけど、ダッシュはあんまりしてない人も多いので、ダッシュを取り入れました。
15秒の3セット。
たった3セット。
たった3セットでも何十本もダッシュしたような追い込み具合になります。
脚がガタガタになります♪
それも、運動初心者じゃなく、日々トレーニングしている人がそうなります。
なかなかのマシン。。。
これです。
Sドライブパフォーマンストレーナーというランニングマシンです♪
ただ、これをしっかりこなせるようになると、かなり強くなります。
なので、頑張って欲しいですね!
走ってみないとこのランニングマシンのしんどさはわからないと思います。
チャレンジしたい人は、是非♪
The following two tabs change content below.
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- ベストを出すために、考え方を整える方法とは? - 2022年3月28日
- 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝! - 2022年3月23日
- 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
- 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
- 想いは伝播する - 2021年7月26日
The following two tabs change content below.
最新記事 by 辻洋介 (全て見る)
- ベストを出すために、考え方を整える方法とは? - 2022年3月28日
- 羽野直也選手 2022年3月12日ボートレース若松G1全日本覇者決定戦優勝! - 2022年3月23日
- 言葉の力もエネルギー - 2022年1月18日
- 心の動きを見つめる - 2022年1月13日
- 想いは伝播する - 2021年7月26日