筋トレは楽しい未来をイメージするとモチベーションを保てる♪
「筋トレ=楽しい」ってなる人って稀かなと思う。
「筋トレすることで、楽しい未来を得ることが出来る」
この楽しい未来を思い浮かべながら行うと、筋トレのモチベーションを保てます。
— 動作感覚(センス)を磨くツジトレ!辻洋介 (@tsuji_bp) 2017年3月13日
筋トレってなかなか続かない人は多いと思います。
筋トレはきついですしね。。。
目の前のきつさに向き合い過ぎているのかもしれません。
将来なりたい姿、目標、夢をイメージすること、想像すること、妄想すること♪
それが楽しいと感じるならOKです☆
筋トレ自体はきついですけど、楽しいことが筋トレによって得られると思えば、モチベーションは保てるのかなって思っています。
あんまり難しく考えずに、楽しいことをイメージしながらトレーニングをしましょう♪
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