筋トレは楽しい未来をイメージするとモチベーションを保てる♪

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筋トレってなかなか続かない人は多いと思います。

 

筋トレはきついですしね。。。

 

目の前のきつさに向き合い過ぎているのかもしれません。

 

将来なりたい姿、目標、夢をイメージすること、想像すること、妄想すること♪

 

それが楽しいと感じるならOKです☆

 

筋トレ自体はきついですけど、楽しいことが筋トレによって得られると思えば、モチベーションは保てるのかなって思っています。

 

あんまり難しく考えずに、楽しいことをイメージしながらトレーニングをしましょう♪

 

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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