辻洋介

「筋トレ＝楽しい」ってなる人って稀かなと思う。

「筋トレすることで、楽しい未来を得ることが出来る」

この楽しい未来を思い浮かべながら行うと、筋トレのモチベーションを保てます。

— 動作感覚（センス）を磨くツジトレ！辻洋介 (@tsuji_bp) 2017年3月13日

筋トレってなかなか続かない人は多いと思います。

筋トレはきついですしね。。。

目の前のきつさに向き合い過ぎているのかもしれません。

将来なりたい姿、目標、夢をイメージすること、想像すること、妄想すること♪

それが楽しいと感じるならOKです☆

筋トレ自体はきついですけど、楽しいことが筋トレによって得られると思えば、モチベーションは保てるのかなって思っています。

あんまり難しく考えずに、楽しいことをイメージしながらトレーニングをしましょう♪

パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。