辻洋介

そして、イメージを実現化出来る。

自分が想い描いたことしかプレーはできない。

スキルのアップにはイメージ力も大切です☆ https://t.co/CEUt6vqEFH

— 動作感覚（センス）を磨くツジトレ！辻洋介 (@tsuji_bp) 2017年3月6日

スキルアップにはイメージ力が必要です。

自分が想い描くことが出来なければ、そのプレーは出来ません。

ひょっとしたら、たまたま凄いプレーが出来ることもあるでしょう。

そういう場合は、その出来た感覚を大切にしてみて下さい。

しっかり良いイメージを頭の中に残しておく。

出来れば、良いイメージを持ったまま練習が出来れば理想的です。

野球では、よく素振りをすると思います。

私も現役の時は、毎日1000回振ることをノルマにしてたこともありました。

「無」になって振り続けることは悪いことでありませんが、出来ることならここにイメージも入れたいとこですね！

ピッチャーが投げている様子から、当たる場所、感触、打球の方向などを、リアルに自分目線でイメージします。

もし出来るなら、外から見た客観的な自分の姿もイメージすると良いです。

自分目線で見ているイメージは、スキルアップに繋がります。

ひとつひとつの練習が、質の良いものになって欲しいと思っています。

監督やコーチからやらされている練習ではなく、自分自身で考え取り組むということも大切にして欲しいですね。

自分が考えたことが、上手くいかないこともあると思います。

それはそれでいいのです。

経験や糧になりますから。
試行錯誤していきましょう！

どんどん、チャレンジして上手になって下さい！

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パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。