頑張り過ぎない勇気を持とう！ケガしない体作りを！

頑張り過ぎない勇気を持とう！
指導者の言われるがままにならないようにと思います。

こんにちは！先日のツイッターで呟いたことの反響が大きかったようです。

ボロボロの状態で良いパフォーマンスがでるわけがない。

痛みを引き起こすようなプログラムを課している指導者が悪い。

不要な走り込みも同様。

そもそも野球ってそんなに走る競技じゃない。

学生野球は寿命が短い。

だからこそ、どこも痛みがなくずっと万全でいて欲しいと願う。 https://t.co/u83rR6Z4mo

— 辻洋介＠辻トレ！想いの力は体を変える (@tsuji_bp) 2016年12月27日

私は、選手がケガすることは指導者の指導が悪いと思っています。

よく「自己管理が足りないからだ！」という人がいるみたいですけど、チームスポーツはどうしても頑張り過ぎてしまう。

レギュラーを目指しているなら弱音なんか尚更吐けない。

頑張り過ぎてケガしちゃうんです。

指導者はそんな子達をいち早くみつけケアしないといけません。

技術ばかり、トレーニングばかりでは良くないです。

体のケア、心のケアが何より大事。

部員が多いとそこまで目がいきにくいのはわかります。

だけど、そこまでやらないといけないのでは？と私は考えています。

学生野球のスポーツ生命は短いです。

短いからこそ、ケガは絶対にダメです。

ケガさせちゃダメなんです。

今、痛いけど無理している選手は、無理せず回復させて下さい。

自身のパフォーマンスをしっかり発揮したいのならば、頑張り過ぎない勇気をもって下さい。

そして、思う存分試合で暴れて欲しいです♪

私は頑張っているアスリートの力になりたいです。

トレーニングのことだけではないところもサポート出来たらと思います。

悩んでいること、不安なことは気軽に相談してくれたら嬉しいです。

相談は、ツイッターでもFacebookでもメールでもなんでもOKですよ♪

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辻洋介

代表 ： ボディプランニング

熊本県出身。ボディプランニング代表、メンタルコーチ、プロ選手メンタル＆フィジカルコーチング、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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