ケアの方法を覚えてみよう♪

体を調整し整えるのは、人の手を使わないと出来ないと思っていませんか?

 

実は、自分自身でも出来る方法があります。

 

体には必ず左右差が存在します。

 

利き手や利き足なども左右差の一つです。

 

この左右差を利用して、体を整える方法があります。

 

その方法はとても簡単で、いつでもどこでも使うことが出来ます。

 

動かしやすく感じる方向へ動かす』だけ。

 

たったこれだけです。

 

この反復の動作をするだけで、アンバランスになっている筋肉を整えることが出来ます。

 

痛みがあるところも、基本的にこれで解消できます。

 

超簡単で、皆に覚えて欲しい方法です。

 

そんな勉強会や講習会もやってます。

 

質問等があれば、下記のFacebookやツイッターからでも受け付けています☆

 

気軽に質問してくださいね♪

The following two tabs change content below.
パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。 パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。 ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。

ご閲覧頂きありがとうございます。
よろしければシェアお願いします!