ケアの方法を覚えてみよう♪

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体を調整し整えるのは、人の手を使わないと出来ないと思っていませんか?

 

実は、自分自身でも出来る方法があります。

 

体には必ず左右差が存在します。

 

利き手や利き足なども左右差の一つです。

 

この左右差を利用して、体を整える方法があります。

 

その方法はとても簡単で、いつでもどこでも使うことが出来ます。

 

動かしやすく感じる方向へ動かす』だけ。

 

たったこれだけです。

 

この反復の動作をするだけで、アンバランスになっている筋肉を整えることが出来ます。

 

痛みがあるところも、基本的にこれで解消できます。

 

超簡単で、皆に覚えて欲しい方法です。

 

そんな勉強会や講習会もやってます。

 

質問等があれば、下記のFacebookやツイッターからでも受け付けています☆

 

気軽に質問してくださいね♪

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熊本県出身。ボディプランニング代表、艇学体力講師、メンタルコーチ、プロ選手トレーナー、ボートレーサーになった教え子は100名を超える。 執筆活動、ラジオ出演、アーティスト活動も含め、福岡で活動している。

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