Yo-u理論辻トレ!勉強会♪

先日は、Yo-u理論辻トレ!の勉強会を開催しました。

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受講したのは新人の片岡、骨盤スペシャリストの伊藤先生です。

 

まずは、体のケアについて学んでもらいました。
できるだけ簡単にわかりやすくという内容で進めました。

 

ただ、途中、質問等で話が脱線したりして、ちょっと難しくなったかもしれませんが。。。

 

理論や技術を少しだけ行った感じで終了となりました。

 

伊藤先生は早速レッスンで使用したという報告が入りました。

ピンポイントで出来たようで、とても喜んで頂けたのことでした。

 

学んだことはすぐ使ってみるということが、身に付くコツだと思います。

 

今後に生かして欲しいと思います。

 

体に痛みや不調があったときどうしていますか?

 

体の不調があれば、医師やセラピストになんとかしてもらおうと思うことが普通だと思います。

 

だけど、これからの時代は、なんとかしてもらおうという『受け身』ではなく、改善するための方法を知り、自ら実践することが大切です。

 

要するに、自分の体に興味を持つということです。

 

長い人生においてたった一つの体です。

 

人任せの意識から脱却したいですね。

 

教えたことがひとつでもお役に立てたら嬉しいです♪

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パーソナルトレーニングジムのボディプランニング代表。 パーソナルトレーニングを中心に、一般の方からプロアスリートまでサポート。 ボートレーサー専属トレーナー、ボートレーサーを目指す人のサポートを含め、数多くのプロ選手を輩出しております。

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