パーソナルトレーニング

1対1で楽しく・効果的で安全なトレーニング
性格と同様に、カラダも一人一人違います。
カラダの特性、癖、柔軟性や筋力、運動経験も踏まえてプログラムを作成致します。
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オンラインパーソナルトレーニング、トレーニングプログラム作成＆アドバイス

新型コロナウイルス、インフルエンザ等、人との接所による感染リスクは避けられないもの。
ただ、その中でもカラダを作ること、動かすこと、健康の為にもとても大切なことです。
自宅でも出来る方法、器具なしで出来る方法、体の調整方法も含めた指導を致します。
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リモート身体診断『AI姿勢解析』

AI姿勢解析アプリを使用し、あなたの将来の体型や姿勢を細かく解析致します。姿勢は左右差を数ミリ単位、細かい角度で解析します。その結果を含めて、トレーニングやストレッチプログラムを作成していきます。
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いい体になりたいけど続かない。筋トレはきついし嫌い。パーソナルトレーニングはそんな人に向いています。一人で出来ないからこそ、1対1でしっかりサポートします。
リアルでの指導、オンラインでの指導の両方を選択することが出来ます。

笑顔溢れる毎日と自信を持ってイキイキと過ごしている。どこも痛くなく、体が軽くて元気な状態。気持ちも前向きで楽しい日々。
トレーニングをすることで、これらを得られることは１００％です♪

トレーニングはキツイ。だけど、こことしっかり向き合得た人にしか見れない世界があります。良いカラダになることはもちろん、食べても太りにくいカラダになれます。
自信が出てきて自己肯定感が高い状態が続きます♪

運を動かすことが、運動であり、運を引き寄せるには動くことがポイントです。
トレーニングにより、得たカラダと心は大きな財産であり、充実した人生になります。
覚えたトレーニングやストレッチは、今後の人生において大きな影響を与えてくれるでしょう。